Graz

Grazer Halbmarathon – das befürchtete harte Rennen

 
 
Am 1.4.2007 nahm ich zum 8.Mal in Folge am Murpromenaden Halbmarathon in Graz teil. Ich ging mit gemischten Erwartungen in das Rennen, denn ich hatte im Vormonat (März) so ein Trainingspensum wie nie zuvor, aber ich fühlte mich in der Woche vor dem Rennen doch ziemlich müde.
Das Wetter war bis auf dem Start, wo ein kurzer Regenschauer vorüberzog, mit bewölktem Himmel und etwa 8° perfekt. Ich nahm mir vor mit zumindest einem einen Schnitt von ca. 3.50-3.55 min/km zu beginnen, was mir vorweg auch relativ gut gelang bis ca. Kilometer 8 oder 9. Da spürte ich dann schon das ich das Tempo nicht mehr halten konnte und musste nun Läufer um Läufer vorbeiziehen lassen. Ich schleppte mich mit Splits von 4.15 – 4.30 min/km über die letzten Kilometer und kann schlussendlich froh sein eine 1.26er Zeit geschafft zu haben. Das war der 23.(!) Klassen- und 83.Gesamtrang von 866 Finishern.

 Im Hinblick auf den ViennaCityMarathon mache ich mir aber noch keine Sorgen, denn ich werde nur mehr vom 3.4.-11.4 mein Trainingspensum durchziehen, und nach dem Lauf in Deutschlandsberg am 15.4 nur mehr auf meine Regeneration ( langsame, kurze Läufe – Dehnen –Ernährung ) achten.

Ergebnisliste

Meine bisherigen Ergebnisse beim Grazer HM:

Vor dem Start...

und nochmals mit Lukas